こんにちは、きむら鍼灸（宇都宮）の鍼灸師の菊地です。 今月から新元号の令和になりましたね。ところで皆さん、５月はもっとも腰痛が多い月だってことご存知ですか？理由は３つあります。１つ目は季節の変わり目で気圧の変動が激しく寒 […]
「スタッフdiary」の記事一覧（21 / 22ページ目）
逆子鍼灸をご検討されている方へ
こんにちは。きむら鍼灸、自治医大前鍼灸院の木村です。 当院ＨＰをご覧いただきありがとうございます。 ＧＷに突入し実家への帰省、お出かけの計画のある方が多いことと思います。 そんな中、逆子で心配されている方も少なくないと思 […]
☆肩甲骨ストレッチ☆
こんにちは、鍼灸師の菊地です。 最近は暖かくなってきましたが、冬に吹いていた冷たい北風の影響で肩をすくめ背中や肩甲骨まわりがこわばり肩こりなど出ていませんか？ そこで今日は、おウチでできる簡単なストレッチをご紹介しようと […]
身近な食材がこんな効果をもたらす
こんにちは、鍼灸師の菊地です。 今日は これ何の魚か分かりますか？イワシです。 最近なんだか話題になっているようで取り上げてみました。 昔からイワシはＤＨＡが多く含まれていて頭がよくなるなんて事で有名ですよね。 ＤＨＡは […]
☆おなか引き締めで代謝アップ☆
こんにちは、鍼灸師の菊地です 今回は数分でできる簡単な腹横筋のエクササイズを紹介したいと思います。 腹横筋とは腹部に巻いたコルセットのような筋肉です。特におなかを引っ込めるときに使われます。 この筋肉が弱いと体幹が不安定 […]
素直に医療の力を借りよう・・・まずはご夫婦で検査を
誰しも「子どもは自然に授かりたい」と思うのではないでしょうか？ しかし、出生動向基本調査（２０１５年）によると、不妊に悩む夫婦の割合は年々増加傾向にあり、約５～６人にひとりが検査・治療経験があると答えています。すなわち、 […]
お腹の硬さは自律神経の乱れ！？
こんにちは、鍼灸師の菊地です。 あなたのお腹は押すと冷えていたり硬くなっていたりしませんか？ そのお腹の硬さは筋肉ではなくストレスなどによる自律神経の乱れにが影響しているかも知れません。 お腹には大切な臓器がたくさんあり […]
