「スタッフdiary」の記事一覧

未病について

お知らせ スタッフdiary 未分類

こんにちは!鍼灸師の加藤です。 「未病」という言葉を聞いたことがありますか? 未病とは、健康そうに見えても実は病気に向かっている状態のことを言います。 「健康」と「病気」の間のことですね。 私も、なんとなく体がだるかった […]

☆女性の救世主☆

スタッフdiary 便秘・食生活

こんにちは鍼灸師の菊地です。 本日は最近話題の『きくらげ』ついて書いていこうと思います。 あまり、自分ではお家で調理しないと思われるきくらげですが、実は女性にうれしい栄養分がたくさん含まれているんです。 まず1つ目はビタ […]

普段のウォーキングをエクササイズに!

スタッフdiary

こんにちは!鍼灸師&自称武道家の加藤です。 皆さんは歩くときの姿勢を意識したことはありますか? 寒い時期はついつい猫背になりがちですよね。 そろそろ暖かくなってきたので、歩くときの姿勢を見直してみませんか? 実はいい姿勢 […]

☆肩甲骨ストレッチ☆

スタッフdiary 肩こり

こんにちは、鍼灸師の菊地です。 最近は暖かくなってきましたが、冬に吹いていた冷たい北風の影響で肩をすくめ背中や肩甲骨まわりがこわばり肩こりなど出ていませんか? そこで今日は、おウチでできる簡単なストレッチをご紹介しようと […]

☆春の養生☆

スタッフdiary

こんにちは、鍼灸師の菊地です。 3月から5月にかけて芽が出て花が咲き、虫や動物たちの活動も活発的になる季節になって来ましたね。 最近は強い春風が吹き荒れ、私たちも身体的、精神的にも目覚め自律神経も不安定な時期ですね。 花 […]

☆子宮内フローラ☆

スタッフdiary 不妊治療

こんにちは、鍼灸師の菊地です。 皆さん、子宮内フローラって知ってますか?よく腸内フローラなんて言葉はよく耳にするんじゃないですかね。 腸内フローラとは多種多様な最近が小腸から大腸にかけて腸壁にまとまっていて顕微鏡でみると […]

ハーブの力で免疫力を整えよう ②

スタッフdiary

こんにちは!メディカルハーブコーディネーターの加藤です。 前回の続き、ハーブティーレシピを紹介します。 温かなハーブティーは内側から体を温めて血行を促し、心身をリラックスさせてくれます。 それだけではなく、蒸気で鼻や喉の […]

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