こんにちは。木村です。 最近不眠や睡眠不足で困っていませんか？ 第一三共ヘルスケアが7月に公表した、20～60代の働く男女を対象に行った「睡眠に関する調査」によりますと、8割以上の人が睡眠について悩んでいるとのことです。 […]
「不眠症・眠れない」の記事一覧
【眠りの質】枕選びのコツ
こんにちは自治医大前鍼灸院スタッフの島です。 梅雨明けより早く、日中の気温が３０度を超える日が出てきて、 夜になっても気温や湿度が高く、寝苦しい季節になりました。 ところで皆さん普段、就寝中に枕は使っていま […]
☆睡眠障害と不妊についての症例報告☆
【症例】４１歳 女性 不眠、不妊症 【現病歴】X-1年４月、妊娠したが８週目で流産 その後睡眠中、中途覚醒が２，３回 頸部に強い張り感を訴え、体質改善のため同年７月当院受診 【所見】頸部のこり、下腿の冷え、腰痛 […]
睡眠負債かかえていませんか！？
こんにちは、鍼灸師の菊地です。 寝ても疲れが取れなかったり、寝ているつもりでも実は疲れがとれていないなど感じたことはありませんか？ 実はそれ睡眠不足が借金のように溜まっていく睡眠負債かも知れません。 負債が溜まると体にも […]
