「不眠症・眠れない」の記事一覧

睡眠負債かかえていませんか!?

不眠症・眠れない

こんにちは、鍼灸師の菊地です。 寝ても疲れが取れなかったり、寝ているつもりでも実は疲れがとれていないなど感じたことはありませんか? 実はそれ睡眠不足が借金のように溜まっていく睡眠負債かも知れません。 負債が溜まると体にも […]

睡眠不足が及ぼす影響!?

不眠症・眠れない

はじめて投稿させていただきます。 鍼灸師の菊地です。 突然ですが、皆さん毎日よい睡眠は取れていますか? 昔から「寝る子は育つ」と言われている成長に欠かせない成長ホルモンですが 肌細胞の修復、疲労回復、脂肪の燃焼など、実は […]

内臓アプローチ

不妊治療 不眠症・眠れない

こんにちは。きむら鍼灸の院長の木村です。 早速ですが、こんなことありませんか? 家事・仕事を頑張る→ストレス→いつも緊張モード→お腹が硬い こころと身体はつがっているので、お腹のかたさは、 肩こり、腰痛、頭痛、不眠、便秘 […]

不眠症・眠れない

不眠症・眠れない

眠れずに薬に頼りがちな方へ 夜きちんと眠れない、不眠症な方が増えています。当院にたくさんいらっしゃいます。 薬が無いと眠れない寝酒が増えてきている3時間くらいベッドで起きている身体が疲れていても、寝付けない気持ちよく寝て […]

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