☆自律神経失調症☆

こんにちは、きむら鍼灸(宇都宮）の鍼灸師菊地です。めまい、耳鳴り、肩こり、頭痛、眠れない、おなかの調子がおかしいなんてことが気になるときはありませんか？最近疲労感や倦怠感が抜けないなんてこともありがちですよね。それは自律神経の乱れが原因かも知れません。

自律神経は交感神経と副交感神経の二つに分けられ相反して働きます。疲れやストレスが溜まってくると交感神経が高まりバランスを崩してしまいます。医療機関などの検査をしてもこれといった値は出ませんので病気として見られないことがしばしばです。

調子のいいときには気にならない些細なことも調子が悪いときには過度のストレスに感じるときもあります。しかし自律神経失調症はよくなる病気です。ストレスや生活習慣の乱れに対して体から出されるサインが自律神経失調症なのでそのサインを無視せず上手に向き合いメンテナンスすることがとても大切になります。調子の悪いときだけでなく定期的にかかりつけの病院で相談したり鍼灸治療などを受けてリラックスした状態を維持しましょう。