こんにちは!

メディカルハーブコーディネーターの加藤です。

今日は免疫力を整えるハーブの紹介です。

 

同じ環境や似たような生活環境を持つ人の中でも

風邪をひきやすい人、そうじゃない人っていますよね。

その違いは何だと思いますか?

そう免疫力です。

春を感じられるような日も少しずつ増えてきましたが、まだ寒さは厳しいです。

空気も乾燥して風邪などの感染症のリスクはまだまだ高いです。

ハーブを上手に使って免疫力を整えてみてはいかがでしょうか?

そこでお勧めなのが免疫力を高める働きに優れたメディカルハーブの代表格エキナセアです。

エキナセアには免疫を活発にして抵抗力を高める働きや、殺菌効果があり、欧米では広く認知されています。

ドイツやフランスでは、風邪にひきはじめにエキナセアのハーブティーがよく飲まれているそうです。

膀胱炎などの感染症や外傷、ニキビなどの皮膚トラブルにも使用されています。

しかし、幅広い効果が期待できるハーブですが、キク科の植物に対するアレルギーのある人や

自己免疫疾患がある人は注意が必要です。

 

次回はエキナセアを使用したハーブティーレシピを紹介します。